【抗衰老食物/逆齡/抗氧化/護膚】吃甚麼有效延緩肌膚老化?有營養師推介8種紫色食物抗衰老,有抗氧化、抗皺和去斑等功效。若常吃1種食物,可減少白髮,看起來年輕10歲! 抗衰老食物|推介8種紫色食物 抗氧化/抗皺/去斑 為何吃紫色食物可以抗衰老?營養師李婉萍在其Facebook專頁發文指,紫色食物含有「花青素」,是一種強大的抗氧化劑,能有效對抗自由基和延緩肌膚老化,是抗衰老必備的營養素。她推介8種紫色