Μια διαιτολόγος μοιράστηκε την κορυφαία συμβουλή της για την απώλεια βάρους. Και ποια είναι αυτή; Να τρώτε πιο συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αποφύγετε τις παρασπονδίες όταν αρχίζετε να πεινάτε. «Αν και οι θερμίδες συμβά