يضع الكثيرون خططهم بشأن أهدافهم المستقبلية مع بداية كل عام، وقد يكون الحفاظ على صحة الدماغ من أهم هذه الأهداف. فمع التقدم في العمر وزيادة الوعي بأهمية العناية بالصحة العقلية والجسدية، أصبح من الضروري وضع استراتيجيات للحفاظ على وظائف الدماغ وحم