天氣變冷,無論是感冒或溫差大過敏,都可能會讓鼻塞更嚴重,甚至很多人睡覺的時候,都會覺得鼻塞,直接影響睡眠品質。輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師在臉書發文分享4招,睡覺時怎樣才不會鼻塞。