デスクワーク&長時間の座っている人必見!股関節の硬さ解消エクササイズ(ヨガジャーナルオンライン)

デスクワークなどで座っている時間が長くなるとどんどん姿勢が悪くなり、背骨が丸まったり骨盤が傾きやすくなり、さらには上半身と下半身を繋いでいる股関節に硬さが生じます。股関節の硬さを放っておくと日常の基本Ads Links by Easy Branches
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