10화 영양사가 추천하는 다이어트 채소 - 브런치

과일보단 채소 위주로 드세요! | 하루에 채소 500g 먹기 하루에 채소, 과일을 얼마나 드시나요?전문가들이 권유하는 충분한 섭취량은 500~600g 입니다. 고기 한 근을 거뜬히 드시는 분들도 채소 먹기는 쉽지 않다고 말씀하세죠. 씹어 먹기 힘들고, 닦는 것부터 일일이 손질하기가 쉽지 않다는 것이죠. 그러나 채소를 먹어야 하는 이유 여름이 다가오면서 옷이 점점 얇아지네요. 얇아지기Ads Links by Easy Branches
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