АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | ТРЕНИРОВКА 20 минут | Фитнес резинки

Хотите чтобы ваши ягодицы получили бомбическую нагрузку? Активируйте их! Эта тренировка активация ягодиц на 99%!
Только упорство и дисциплина помогут сделать красивые, подтянутые и крепкие ягодичные мышцы.
Эта тренировка за 20 минут с резинкой на ягодицы в домашних условиях
Многие уже сделали круглые ягодицы, пока ты думаешь.
Присоединяйся скорее!
Крайняя неделя цикла тренировок челлендж-марафона #Резиновыебулки.
За 35 дней сделаем 15 уникальных тренировок и ни одна не повторяется.
Включи свой гаджет и наслаждайся.
Нет резинок делай без них, положительный результат будет однозначно!
Главное - акцентируй внимание на ягодицах и держи темп, не торопись!
Бесплатные тренировки на этом челлендже ( марафоне) помогут получить приятный бонус - укрепить мышцы тазового дна.

#тренировкасрезинкой #тренировкаягодиц #попакакорех #тренировкадома #ягодицы #homeworkout #fitness #workout #bootybands #резиновыебулки #Allapetrova

❤️️Подпишись на канал, чтобы не пропустить мои новые выпуски марафона

Помните, что мы не можем определить, как уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать области нашего тела, где мы теряем жир. Однако, чтобы получить результаты потери жира, я рекомендую следующее:
1. Дефицит калорий
2. Кардио/ВИИТ тренировки
3. Тренировки с отягощениями и специальные тренировки для мышц. Для укрепления и развития определенных мышц.
Пожалуйста, помните, что все тела разные, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Тот факт, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны очень гордиться собой за то, что предприняли шаги по улучшению не только своего физического, но и психического здоровья.
Ключом к достижению ваших целей в фитнесе и здоровье является постоянство и изменение здорового образа жизни без ограничений. Я не верю в сумасшедшие модные диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь!

????Следи за мной в Instagram @allapetrova_fit
➞Сайт linktr.ee

Business links:
dredistar@gmail.com

???? music from epidemic sound

share.epidemicsound.com
www.epidemicsound.com
The music in my video was taken from epidemic sound, a royalty-free music sharing site for which I paid a monthly fee to access.

Stock Video from Envato Elements - account.elements.envato.com Regular vs Extended License: help.market.envato.com Envato Elements License Terms: elements.envato.com Licenses in this video from Envato


Д И С К Л А И М Е Р

Это моя личная тренировка, и она может вам не подойти. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Принимая участие в любом упражнении или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск.

#shorts #shortvideo #facebook #family #kinder #kunst #رسم #رسم #status #alemania ##kids

Popcaan Took Toni-Ann & The KlDS Sailing On YATCH! Shaggy HURT Popcaan FEELlNGS! Silk Boss Son!

Exclusive: Bolsonaro supporters storm government buildings in Brazil

Mausi chi Canteen l मवशी ची कॅन्टीन । Best #seafood Restaurant in Navi Mumbai । SeaWater FishRecipe
Hawaii's Big Island put on red alert after Kilauea volcano erupts