”ゆるラン”って何だ!? オレンジセオリーフィットネス静岡

UP主が通う 『オレンジセオリーフィットネス』静岡スタジオの企画として実施されている 人気イベント ”ゆるラン”とは一体何か?

店舗前をスタートして、駿府城公園の外周をメンバーみなでゆったりランニングします。もちろんプロのフィットネスコーチが事前のストレッチやランニング方法についてもアドバイスをくれるから、「外を走ったことなんて無い!」という方にもぴったり

トレッドミルを走るのと、外で走るのでは微妙に使う筋肉も違うし、負荷が異なりますから、このイベントを機会に 外ランに挑戦!するのもおすすめです。


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